【産後骨盤調整】産後の不調を改善したい【恵比寿・代官山 ありゅめ整体】

産後骨盤調整 

あなたは産後にこんなお悩みがありませんか?

☑ 産後の骨盤を整えたい

☑ 子宮下垂している。

☑ 産前のズボンが履けない

☑ 産前からの腰痛、恥骨、お尻の痛みシビレがある。

☑ 尿漏れがある。

☑ 高齢出産で今後が心配

☑ 産後疲れやすくなった。体重が減らない。

☑ 肩が凝りやすくなった。

産後の不調

ありゅめ整体では産後の骨盤調整+産後の諸症状の改善をやっています。

 

産後は痛みやシビレ~尿漏れ、疲労感、腰痛、肩こり、腱鞘炎など様々なトラブルがおこりやすいです。
出産に向けてリラキシンという女性ホルモンが特に恥骨の関節を緩めます。

出産は人生で一番、最大に骨盤が開きますのでその準備をしているのです。

 

産後は開いた骨盤は閉じようとしますが、完全にはもどりませんし、歪みも大きい場合産後のトラブル不調を起こしやすくしてしまいます。

特に高齢出産の方は調整をオススメします。

 

開いた骨盤は整えて締めることで安定し不調が出にくくなります。

産後骨盤調整の計画

骨盤調整をやると・・・

下の図のように骨盤の状態と共に体の調子も上がってきます

 

回数を重ねるごとに下の図の白からピンクゾーンを目指します!

最初は1週間に1回の施術で後半は2週に1回ほど

3ヶ月ほどで白ゾーン(骨盤の歪み広がりが落ち着き産前のお尻へ)へ

 

1回目の術後しばらくすると又骨盤は歪み広がります。体が元に戻ろうとします。

元に戻らないうちに2回目、3回目と状態を上げていきます。

 

☆ここの間があいてしまうと(完全に元に戻ってから来院されると)・・・又、余計に時間がかかってしまいます!!

 

産後の骨盤は不安定で歪みやすく、痛みなどがでやすいです。

回数を重ねるごとに痛みのでにくい体へ

尿漏れ、産後太り、腱鞘炎などの諸症状も改善します。

 

 

産後骨盤調整Q&A

人の体が安定してくるのが3ヶ月です。

3ヶ月間良い癖をつけ続けましょう

トラブルが少なく30代前半の方は安定しやすく回数も少なく済みます。

 

なぜやるのか?

産後の骨盤は人生で一番開いています。開いたままにしておくと、いろいろな不調がでてきます。身体の痛み、シビレ、腱鞘炎、子宮や内臓の下垂、産後太りなど

そのままにしておくと・・歪みや広がりはほとんど戻らず、その後も疲れやすい、トラブルの出やすい身体になります。

60代70代後々までに大きな差がでます。

骨盤調整する事でこれらはほとんど改善していきます。

もちろん骨盤だけでなく不調に対する施術もしていきます。

 

 

いつから始めればいいの?

産後すぐからの施術はしておりますが、骨盤を締めていくのは子宮収縮、悪露の落ち着いた産後1~2ヶ月以降をおすすめします。

 

 

どれくらいのペースで通えばいいの?

まずは1週~10日に1回から始めます。

2~3回目後の改善、戻り具合でその後が変わっていきます。

(症状のひどい方はこの限りではございません)

 

 

どういうことやるの?

整体コースでやっていきます。痛くない骨盤調整を中心にお体のバランスを整えます。

優しい手技で無理のない程度に毎回調整していきます。

その他の諸症状も改善していきます。

☆精神疲労・マタニティブルーなどある方は女性のための整体もしくはクラニオセイクラルセラピーなどもお受けくださいね

 

 

産後1年過ぎていますができますか?

はいできます。2~3年以上過ぎていてもできますよ!

ただ産後1~2ヶ月から6~7ヶ月くらにまでにはじめるのがベストです

それ以上は身体が変わるのに時間が少しかかりますし、トラブルも多くでやすくなっています。

 

 

帝王切開でもやれますか?

はいもちろんできます。

帝王切開でも関節を緩めるホルモンはでて骨盤は大きく開いていますし、自然分娩でない事で身体のスイッチが切り替わってなかったりなど、自然に戻りにくくトラブルもでやすいです。

 

 

 

高齢出産、難産でその他の疲労も多い、恥骨乖離などのトラブルある方は最初は詰めて通われるのをおすすめします。

子育て中は中々時間もなく大変だと思います。出来るだけはやくしっかり終われるように全力をつくします。

お子様ずれもご本人さまが気にならなければ一緒にいらしてください^^

 

つめて通えない方は3週に1回の調整でゆっくり整えていきますが最初の2回だけ週1回はいらしてくださいね

 

 

その後は?

産後の骨盤調整は卒業です。おめでとうございます!!

その後は

☆辛くなりそうな時や痛みが出た時に来たい!

☆子育て中のメンテナンスとして1ヶ月に1回くらい通いたい!痛みの出にくい体に!

☆それ以上先を目指す、産前よりも良い身体、疲れにくい身体を目指したい!

などにわかれます。

あなたのその後の生活やどうしていきたいのかで変わります。

 

 

代官山・恵比寿 ありゅめ整体

○所在地

東京都渋谷区恵比寿西1-30-13グリーンヒル代官山302号

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03-6455-1815

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東急東横線代官山駅3~4分

JR恵比寿駅    6分

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12:00~22:30

(最終受付21:30)

 ○定休日 

不定休

 

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